หว้า (ข้อมูลเพิ่มเติม)

ประโยชน์ของลูกหว้า

1.ลูกหว้าอุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงกระดูกและฟัน (ผลดิบ)

2.ผลดิบช่วยแก้อาการท้องเสียได้ (ผลดิบ)

3.ผลสุกรับประทานแก้อาการท้องร่วงและอาการบิด (ผลสุก)

4.ใช้รักษาอาการบิด มูกเลือด ท้องเสีย (ใบและเมล็ดหว้า)

5.นำมาใช้ทำเป็นยาอม ยากวาดคอ แก้ปากเปื่อย แก้คอเปื่อย เป็นเม็ดตามลิ้นและคอ (เปลือกและใบหว้า)

6.แก้อาการน้ำลายเหนียวข้น (เปลือกและใบหว้า)

7.ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ด้วยการใช้ใบและเมล็ดหว้านำมาต้มหรือบดให้ละเอียด แล้วนำมารับประทานเพื่อรักษาอาการของโรคเบาหวานได้ เนื่องจากมีสารชนิดหนึ่งที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ (ใบและเมล็ดหว้า)

8.ลูกหว้ามีสรรพคุณช่วยชะลอความแก่และความเสื่อมของเซลล์ได้ (ผล)

9.ช่วยบรรเทาอาการของวัณโรคและโรคปอดได้ ด้วยการนำผลหว้าไปตากแห้งแล้วนำมาบดให้ละเอียด รับประทานเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้น (ผล)

10.ช่วยรักษาโรคหอบหืดที่เกิดจากการแพ้อากาศ ด้วยการนำผลหว้าสดมาต้มกับน้ำแล้วดื่มเพื่อบรรเทาอาการ (ผลสด)

11.ช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและเส้นเลือดอุดตันในสมองได้ (ผล)

12.มีส่วนช่วยต่อต้านการเกิดโรคมะเร็ง (น้ำมันหอมระเหย)

13.ช่วยในการย่อยอาหาร ด้วยการเพิ่มการหลั่งน้ำดีและน้ำย่อยต่าง ๆ (น้ำมันหอมระเหย)

14.ช่วยป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร (น้ำมันหอมระเหย)

15.ช่วยยับยั้งเชื้ออีโคไล (Escherichia coli) ในช่องทางเดินอาหาร ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดอาการท้องเสียบ่อย ๆ หรืออุจจาระเหลวเป็นน้ำ

16.ช่วยลดการจับตัวของลิ่มเลือด (น้ำมันหอมระเหย)

17.มีฤทธิ์ในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย (น้ำมันหอมระเหย)

18.ใบและเมล็ดหว้านำมาตำให้แหลกแล้วใช้ทารักษาโรคผิวหนังได้ (ใบและเมล็ดหว้า)

19.ใบและเมล็ดหว้าเมื่อนำมาต้มกับน้ำตาล แล้วนำน้ำที่ได้มาล้างแผลเน่าเปื่อยได้ (ใบและเมล็ดหว้า)

20.น้ำจากลูกหว้าถือเป็น 1 ใน 8 ของน้ำปานะที่พระพุทธองค์ทรงมีพุทธานุญาติแก่พระภิกษุ

ยอดอ่อนของหว้าสามารถนำมารับประทานเป็นผักสดได้ (ยอดอ่อน)

21.ประโยชน์ของลูกหว้า ผลสุกนิยมนำมารับประทานเป็นผลไม้และใช้ทำเป็นเครื่องดื่มหรือไวน์ได้ (ผลสุก)

22.เนื้อไม้ของต้นหว้าสามารถนำมาใช้ทำสิ่งปลูกสร้างบ้านเรือนได้อีกด้วย (ต้นหว้า)

คุณค่าทางโภชนาการของลูกหว้าดิบต่อ 100 กรัม

-พลังงาน 60 กิโลแคลอรี

-คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม

-เส้นใย 0.6 กรัม

-ไขมัน 0.23 กรัม

-โปรตีน 0.995 กรัม

-วิตามินบี 1 0.019 มิลลิกรัม 2%

-วิตามินบี 2 0.009 มิลลิกรัม 1%

-วิตามินบี 3 0.245 มิลลิกรัม 2%

-วิตามินบี 6 0.038 มิลลิกรัม 3%

-วิตามินซี 11.85 มิลลิกรัม 14%

-ธาตุแคลเซียม 11.65 มิลลิกรัม 1%

-ธาตุเหล็ก 1.41 มิลลิกรัม 11%

-ธาตุแมกนีเซียม 35 มิลลิกรัม 10%

-ธาตุฟอสฟอรัส 15.6 มิลลิกรัม 2%

-ธาตุโพแทสเซียม 55 มิลลิกรัม 1%

-ธาตุโซเดียม 26.2 มิลลิกรัม 2%